为进一步发挥国家奥林匹克体育中心在构建全民健身公共服务体系中的积极作用，向社会各界群体提供丰富多彩的健身活动平台，同时为庆祝反法西斯战争胜利70周年，奥体中心将于2015年9月26日举行“强国梦想、从我做起”首都大学生迎国庆健身展示的主题活动。通过此次活动促进首都高校学生体育活动的开展，加强大学生体育活动的成果展示与交流，激发大学生们的健身热情，为实现强国梦的理想打好扎实的健康基础，为祖国的建设发展做出更大地贡献。
一、活动名称
2015年第三届“强国梦想、从我做起”首都大学生迎国庆健身展示主题活动。
二、活动时间
2015年9月26日（星期六）上午8:30—11:30
三、活动地点
国家奥林匹克体育中心熊猫广场及外场
四、活动口号
强国梦想、从我做起；努力学习、快乐健身；
五、活动规模
首都40所高校学生，每所高校最少组织40人参加，约2000人。
六、主办单位
国家奥林匹克体育中心
北京市大学生体育协会
七、活动内容
活动主要分为四个板块。主要包括团体竞技、健步走跑、单人挑战赛及个人展示四类，17项活动。（活动规则及奖励办法附后）
（一）团体竞技
1.网球竞技（每队4人,男单/女单/男双）
2.乒乓球挑战赛（每队4人, 男单/女单/男单）
3.篮球3对3（每队5人,含替补2人，男子）
4.气排球对决（每队6人,含替补2人，4男2女）
5.足球争霸赛（每队7人,含替补2人，男子）
6.三棋比赛（象棋、围棋、国际象棋各1人，男女不限）
团体比赛仅取团体成绩，网球项目限报12所学校，其余团体项目不限。
（二）个人项目
1.竞速跑（每所学校限报4人，男女各两人）
①．距离2500米（奥体中心步道一圈）
②．分别录取男女前二十名
2.健步走:活动为单项挑战赛的资格赛，中途设点发放个人挑战赛参赛卡（发放地点，详见平面图）
（三）单人挑战赛（现场报名）
1.闭目单腿平衡站立（闭目单腿站立，支撑脚不得移动）
男生60秒通关；女生60秒通关
2.个人双摇跳绳比赛（60秒计时）
男生50个通关；女生40个通关
3.平板支撑挑战赛
男生5分钟；女生3分钟
4. 左右仰卧起坐（参与者1分钟内达到相应的数量即可通关，要求左肘尖碰到右膝盖，右肘尖碰到左膝盖）
男生40个；女生30个
5.负重深蹲（参与者需在5分钟内，背起超过一定重量的观众做深蹲起N次，达到规定的公斤数方可通关）
男性：600公斤；女性：300公斤
6.俯卧撑（1分钟内，俯卧撑按标准达到相应的数量，即可通关）
男性：30个；女性：10个
7.踢毽子
比赛在直径2米的圈内，一分钟内一次踢毽子超过30个，即可通关。中途毽子落地则重新计算。
8.反手摸肚脐眼
反手摸到肚脐眼，即可通关。
以上共8个项目,按完赛合格项目数(5/7/8项)分发不同奖品。
（四）个人展示
1.个人风采展示：歌舞、乐器、小品、相声、武术等文体表演形式不限，要求内容健康、积极向上。（提前报名）
2.精彩瞬间图片征集活动。（微信现场征集）
3.梦想寄语。（主题：祝福祖国、寄托乡愁、期盼美好明天）
八、活动奖项设置
（一）团体竞技奖（集体）
（二）竞速跑奖（个人）
（三）个人挑战奖（个人）
（四）风采展示奖（个人）
（五）精彩照片奖（个人）
九、活动流程
7:00 全体工作人员及志愿者上岗就位；各项活动器材准备就绪
7:40 健身表演暖场
7:50 参加活动人员入场就位；播放轻音乐
8:00 升国旗、唱国歌
8:05 国家奥体中心褚波主任致欢迎词
8:10 学生代表发言
8:15 领导宣布2015年“第三届首都大学生迎国庆健身展示主题活动”活动开始
8:20 竞速跑活动开始，其他活动随后进行。
11:30-12:00：颁奖及合影
十、活动区域及活动项目
